Занимайся с клубом
в стиле
Старой школы
Получить максимум от тренировок?
Подтянуть технику?
Ускорить прогресс?
Или просто полазить в классной компании?
Добро пожаловать на групповые тренировки!
Занятия под руководством тренера - возможность лазить безопасно, но при этом с полной отдачей. Техника, новые сложные проекты, лазание для души - все возможно! Поможем разобраться в целях, научиться правильно "читать" трассы, поднять уровень лазания или же освоить это спорт с нуля.
Еще не влюбились в скалолазание? Мы поможем!
Занятие в группе - это два часа интенсивного лазания, где вначале будет работа на технику, затем - лазание на более сложных трассах или наработка движений/работа над проектом, и в конце - легкая растяжка, ОФП либо заминка на простых трассах.
Конечно, скалолазание не было бы таким притягательным, если бы каждая тренировка строилась по одному образцу. Поэтому каждый раз будут новые задачи, которые начнут постепенно выводить вас на все более высокий уровень.
Проработка своих слабых сторон, улучшение сильных, умение быстро читать и "видеть" трассу, лазание в удовольствие. Все это - разные грани всестороннего развития.
Заниматься можно как разово, так и купив абонемент.
Абонементы имеют срок действия - 6 месяцев, при этом проходить по одному абонементу могут неограниченное количество человек. Списываться будет по одному посещению за каждого.
Систематические групповые тренировки проходят по расписанию, записываться не обязательно. Тренировка состоится, если к началу занятия подошел хотя бы один человек.
Занятия проходят с пн по пт с 19.00 до 21.00, а также в воскресенье, с 14.00 до 16.00.
Обратите внимание, что cнаряжение в стоимость тренировки не входит. Можно приходить со своим либо взять в прокат на скалодроме.
Если есть потребность поработать над конкретными проектами, подтянуть свои слабые стороны, и без суеты точечно отработать то, что вызывает больше всего вопросов, выбор - персональная тренировка. Час занятия под руководством тренера даст прочную базу для дальнейшей работы и поможет определиться с дальнейшем направлением ваших тренировок.
И не забывайте захватить паспорт для прохода на территорию.
Стоимость занятия во взрослой школе скалолазания:
Разовая тренировка - 1400 р.
Абонемент на 4 тренировки - 5000 р.
Абонемент на 8 тренировок - 9200 р.
Абонемент на 12 тренировок - 12000 р.
Персональная тренировка: 2500 р.
Персональное занятие с тренером - это:
Час полноценной интенсивной тренировки, где тренер занимается только с вами;
Два часа самостоятельного лазания после;
Возможность самому определить формат тренировки: силовая, на выносливость, лазание с веревкой либо работа исключительно на технику;
Также возможно целенаправленно поработать над растяжкой, гибкостью, СФП либо ОФП. Помощь в выборе упражнений для конкретных целей.
Все необходимое снаряжение включено в стоимость тренировки!
Тренер взрослой школы скалолазания - Рылкова Анастасия.
Опыт тренерской деятельности - более 10 лет.
Приоритетное направление: постановка техники.
Уровень на скалах: 8А трудность, 7с боулдеринг.
"Суть скалолазания - не столько пролезть, сколько понять, как это сделать."
"Скалолазание - это драйв, экстрим, свобода, вдохновение, и - работа. Кто сказал, что это легко? Да, будет тяжело. Но оно того стоит!"
.png)
Понедельник:
Cреда:
Пятница:
19.00-21.00
Тренер взрослой школы скалолазания - Петров Никита.
Стаж тренерской деятельности - более 10 лет
Приоритетное направление: ОФП, силовой боулдеринг.
Большой опыт работы с начинающими.
Вторник:
Четверг:
Воскресенье:
19.00-21.00
14.00-16.00
Приходя на скалодром, и оплачивая любые услуги зала, в том числе групповые, персональные тренировки, а также самостоятельное лазание, вы несете ответственность за безопасность как свою, так и окружающих. Поэтому обязательно ознакомьтесь заранее с техникой безопасности, после оплаты любого вида услуг мы считаем, что вы обязуетесь соблюдать технику безопасности полностью. Пусть лазание дарит только положительные эмоции!
Ознакомиться можно как заранее, так и попросив бумажный вариант на скалодроме :)